『家族の舟』で学ぶペアトレ15のヒント〈3〉父さんも「寂しいよ」と言える？
（看護師である母・美佳子が夜勤でいない夜ーー）
「お母さんに、会いたい……」
——泣きながらそう訴える娘・亜希に対し、浩司はこう答えます。
「そっか、お母さんに会いたいんだな」
「寂しいよな。母さんが家にいないと、父さんも寂しいよ」
■ 子どもの「感情」に共感する。それだけで信頼が深まる
以前の浩司なら、「さっさと寝ろ！」と怒鳴っていました。
でもこのときの彼は、違いました。
寂しがる娘を、怒るでも、無理に励ますでもなく、ただ、「そっか」と受け止めたのです。
■ 行動を促す前に、まず“感情を受け取る”
ペアトレでは、「行動を変えたいなら、まず関係性を築く」ことが前提です。
そのためには、相手の感情に言葉を与えるという“翻訳作業”が必要です。
「会いたいんだな」「寂しいんだね」と言葉にすることで、
子どもは「ああ、この人はわかってくれてる」と感じ、心を開きます。
■ 共感は、親の余裕から生まれるもの
でも実際は難しいですよね。
忙しいとき、イライラしているときに「共感的な言葉」を出すのは至難の業です。
だからこそ、浩司のこの変化には意味があります。
**「父さんも寂しい」**と、自分の弱さも言えるようになったこと。
それは、親としての“本当の強さ”なのかもしれません。
✍️しげのひとこと
子どものこころを動かすのは、常識や正しさより、共感。
【ペアトレをテーマにした小説を出版します】
うつ病、不登校、家庭内暴力。
沈没しかけた家族に、一つの航路が生まれた。
しげの実体験をもとにした小説「家族の舟」
2025年9月15日 「私」物語化計画より出版
